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Adelgazar cambiando los hábitos
PUBLICIDAD Hemos ido engordando a lo largo de muchos años, adquiriendo costumbres poco sanas que, aunque no sean importantes individualmente, sí forman en su conjunto unos hábitos alimenticios que nos han ido llevando al sobrepeso. Por ello, más que cualquier dieta, el único método de adelgazamiento con garantías a largo plazo es recorrer a la inversa el mismo proceso, cambiando poco a poco las malas costumbres alimenticias y nuestro estilo de vida. Este tutorial te propone un método método que no es un régimen, sino que pretende ir más allá, se basa en un completo cambio de hábitos. Más tutoriales del mismo autor Recetas light de cocina para Adelgazar Selección de recetas que, además de saludables y ligeras, son también sencillas de preparar. Estas recetas están dirigidas a personas que tienen poco tiempo o escasa... ► sigue leyendo Adelgazar.net Sitio dedicado enteramente a dar consejos para reducir la obesidad sin dietas, ayudando a adelgazar de una manera saludable. Incluye noticias actualizadas, consejos varios para comprar, cocinar,... ► sigue leyendo También te recomendamos los siguientes tutoriales Ayuno intermitente para principiantes Aprende a cómo hacer ayuno intermitente, paso a paso, de modo sencillo y desde cero. A lo largo de este videocurso se cubre todo lo que necesitas saber antes de hacer ayuno intermitente por... ► sigue leyendo Menús en la vejez Este tutorial nos muestra algunas pautas a seguir para evitar o tratar ancianos malnutridos en general y desnutridos en particular. Índice del tutorial: 1. Necesidades nutricionales en la vejez 1... ► sigue leyendo Consejos y ayuda para amamantar un bebé Criar un bebé no es sencillo, ya sea con lactancia materna o con biberón surgen dudas y problemas que debes resolver. La lactancia materna es una buena práctica a recuperar, con... ► sigue leyendo Ver más tutoriales de esta categoría
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