{"id":1011,"date":"2023-01-05T16:52:25","date_gmt":"2023-01-05T15:52:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/?p=1011"},"modified":"2023-01-03T18:56:59","modified_gmt":"2023-01-03T17:56:59","slug":"mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/","title":{"rendered":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta?"},"content":{"rendered":"<section id=\"article-content\" class=\"my-3 d-block\">Muchas personas se preguntan al o\u00edr la expresi\u00f3n mindfulness\u00a0si se refiere a una t\u00e9cnica especial de meditaci\u00f3n o si es algo m\u00e1s que eso.<br \/>\n<!--more-->La respuesta es sencilla: es mucho m\u00e1s que eso. Meditaci\u00f3n y mindfulness no significan lo mismo, aunque en ocasiones puedan confundirse por los objetivos que persiguen.A lo largo de este art\u00edculo te contaremos qu\u00e9 es exactamente el mindfulness y qu\u00e9 puedes esperar de \u00e9l para mejorar todos los aspectos de tu vida.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es mindfulness?<\/h2>\n<p>Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho repentinamente muy popular. Sin embargo, pocas personas la aplican correctamente porque desconocen su verdadero significado.<\/p>\n<p>Es en realidad un concepto amplio y mucho menos novedoso de lo que se suele pensar. Se trata de una t\u00e9cnica espiritual milenaria, proveniente del budismo, que hemos adoptado en occidente.<\/p>\n<p>En pocas palabras,\u00a0<strong>mindfulness es un m\u00e9todo destinado a<\/strong>\u00a0<strong>conseguir la plena consciencia de nosotros mismos<\/strong>, la atenci\u00f3n total y absoluta en el aqu\u00ed y el ahora. Su objetivo es que seamos capaces de focalizar la atenci\u00f3n en el momento presente, acept\u00e1ndolo sin juicios de valor y sin intentar cambiarlo de ninguna forma.<\/p>\n<p>El mindfulness ha alcanzado tal popularidad por su eficiencia, que existe una importante cantidad de profesionales en Espa\u00f1a, destacando especialmente a\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hernandezpsicologos.es\/psicologos-marbella\/\">psic\u00f3logos en Marbella<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hernandezpsicologos.es\/psicologos-fuengirola\/\">psic\u00f3logos en Fuengirola<\/a>, que se dedican a ofrecer su ayuda a las personas a trav\u00e9s de la aplicaci\u00f3n eficaz de esta t\u00e9cnica. Asimismo, existen\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hernandezpsicologos.es\/logopedas-malaga\/\">logopedas en M\u00e1laga<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"https:\/\/www.hernandezpsicologos.es\/logopedas-marbella\/\">logopedas en Marbella<\/a>\u00a0cuya tarea es complementarlo con otras t\u00e9cnicas destinadas especialmente a la mejora en todos los aspectos de la comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Si quieres alcanzar el mindfulness necesitas entrenar y sobre todo contar con las herramientas adecuadas para ello. Y si es de la mano de un profesional, el \u00e9xito est\u00e1 asegurado.<\/p>\n<p>Llegados a este punto, es fundamental aclarar que<strong>\u00a0el mindfulness no est\u00e1 relacionado con ninguna religi\u00f3n<\/strong>. Podr\u00edamos definirlo como una filosof\u00eda de vida dentro de la cual se encuentra la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y que tiene por objetivo mejorar la calidad de vida de todos aquellos que la adoptan. Y lo m\u00e1s importante es que esta mejora se obtiene de forma muy sustancial, concreta y completamente demostrable.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 aporta el mindfulness a nuestra vida diaria?<\/h2>\n<p>La t\u00e9cnica nos ayuda a\u00a0<strong>centrarnos en nosotros mismos y en lo que sucede a nuestro alrededor<\/strong>, de forma tal que podamos ser capaces de hacer o\u00eddos sordos a cualquier ruido que nos distraiga del momento presente.<\/p>\n<p>Existen investigaciones cient\u00edficas que est\u00e1n comprobando que si incluimos el mindfulness en nuestra vida cotidiana podremos obtener una gran cantidad de beneficios en cuanto al control de nuestros impulsos, al desarrollo de la resiliencia y sobre todo una gran mejora en nuestro nivel de estr\u00e9s y ansiedad, ayud\u00e1ndonos a dejar de lado pensamientos negativos que tanto afectan a las emociones de nuestro d\u00eda a d\u00eda. Asimismo, y como efecto colateral contribuye a mejorar nuestra concentraci\u00f3n y memoria.<\/p>\n<p>El mindfulness nos permite conectarnos muy estrechamente con nuestro ser interior. Tantos son sus beneficios que si lo adoptamos de forma constante en nuestra vida se convierte en una herramienta indispensable para gestionar maravillosamente nuestros pensamientos y emociones m\u00e1s rebeldes.<\/p>\n<p>Y es que a medida que avances en su pr\u00e1ctica comenzar\u00e1s a verte \u201cdesde fuera\u201d, adquiriendo una perspectiva mucho m\u00e1s amplia de lo eres y siendo mucho m\u00e1s consciente de lo que piensas y de lo que sientes. Al ser capaz de mantener esta consciencia plena podr\u00e1s dirigir tus pensamientos hacia tus principales objetivos en la vida de forma mucho m\u00e1s satisfactoria y sin distraerte por el camino.<\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchas personas se preguntan al o&iacute;r la expresi&oacute;n mindfulness&nbsp;si se refiere a una t&eacute;cnica especial de meditaci&oacute;n o si es algo m&aacute;s que eso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1012,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-1011","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-hogar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog ABCdatos\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-05T15:52:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"ABCdatos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"ABCdatos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"ABCdatos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52b7acce83d7f85123d0609e46ee6a05\"},\"headline\":\"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta?\",\"datePublished\":\"2023-01-05T15:52:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/\"},\"wordCount\":648,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/mindfulness.jpeg\",\"articleSection\":[\"Hogar\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/\",\"name\":\"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/mindfulness.jpeg\",\"datePublished\":\"2023-01-05T15:52:25+00:00\",\"description\":\"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/mindfulness.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/01\\\/mindfulness.jpeg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Mindfulness\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog ABCdatos\",\"description\":\"Rese\u00f1as sobre programas, tutoriales, productos y servicios en la Red de Redes\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Blog ABCdatos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/logo.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/logo.gif\",\"width\":65,\"height\":70,\"caption\":\"Blog ABCdatos\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/52b7acce83d7f85123d0609e46ee6a05\",\"name\":\"ABCdatos\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g\",\"caption\":\"ABCdatos\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.abcdatos.com\\\/blog\\\/author\\\/abcdatos\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos","description":"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos","og_description":"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales","og_url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/","og_site_name":"Blog ABCdatos","article_published_time":"2023-01-05T15:52:25+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"ABCdatos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"ABCdatos","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/"},"author":{"name":"ABCdatos","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#\/schema\/person\/52b7acce83d7f85123d0609e46ee6a05"},"headline":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta?","datePublished":"2023-01-05T15:52:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/"},"wordCount":648,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg","articleSection":["Hogar"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/","url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/","name":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta? - Blog ABCdatos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg","datePublished":"2023-01-05T15:52:25+00:00","description":"Mindfulness es una palabra de reciente aparici\u00f3n que se ha hecho muy popular y ha empezado a acaparar distintos \u00e1mbitos profesionales","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/mindfulness.jpeg","width":1920,"height":1080,"caption":"Mindfulness"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/mindfulness-como-mantener-la-calma-en-la-tormenta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindfulness: \u00bfc\u00f3mo mantener la calma en la tormenta?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/","name":"Blog ABCdatos","description":"Rese\u00f1as sobre programas, tutoriales, productos y servicios en la Red de Redes","publisher":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#organization","name":"Blog ABCdatos","url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo.gif","contentUrl":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/logo.gif","width":65,"height":70,"caption":"Blog ABCdatos"},"image":{"@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/#\/schema\/person\/52b7acce83d7f85123d0609e46ee6a05","name":"ABCdatos","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cc1680cd5d21235115659af5954c6a95538736b962215f8bc372acb1d693563c?s=96&d=wavatar&r=g","caption":"ABCdatos"},"url":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/author\/abcdatos\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1011","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1011"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1011\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1015,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1011\/revisions\/1015"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1012"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1011"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1011"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.abcdatos.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1011"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}