Calcula las calorías mínimas que necesitas para sobrevivir.

Con esta calculadora, que aplica la ecuación de Harris-Benedic, podrás calcular tu gasto energético basal, esto es, las calorías que necesitas para mantener las funciones esenciales básicas del cuerpo, tales como la respiración, la circulación, la temperatura, los movimientos intestinales o el tono muscular.

Son las calorías que se gastan cuando la persona está despierta y en reposo, no ha comido desde hace 14 horas y se encuentra en un ambiente templado y confortable.