Una dieta equilbrada debe adaptarse a tus gustos y a tus costumbres.

Una dieta equilibrada es aquella selección de alimentos que te aporta la energía suficiente y satisface las necesidades de todos los nutrientes esenciales, pero además debe ser de tu agrado.

Índice del tutorial:

1. Comprende el fundamento de una dieta equilibrada
2. Construye tu propia dieta equilibrada