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![]() Alimentación en las etapas de la vida: AdolescenciaFormato: Sitio web Fecha: 05/02/2025 Autor: UNED. Facultad de Ciencias. Nutrición y Dietética. Web: http://www.uned.es/pea-nutricion-y-dieteti...
PUBLICIDAD Spranger (1948) resume estos cambios como el descubrimiento del yo, formación progresiva del "plan" para la vida e incorporación a nuevas esferas de la vida. El adolescente tiene que aceptar sus cambios morfológicos; tiene que buscar un nuevo concepto de sí mismo y desarrollar su autoafirmación por su necesidad de autonomía. Este periodo supone, en definitiva, el paso de niño/a a hombre/mujer, transformación que, a priori, es una de las más intensas de la vida. Contenidos: Evolución fisiológica y necesidades nutricionales » Madurez sexual » Cambios en peso y talla » Cambios en la distribución corporal Necesidades de nutrientes » Energía » Proteínas » Grasas e Hidratos de Carbono » Minerales . Calcio . Hierro . Zinc » Vitaminas Trastornos alimentarios » Obesidad » Anorexia nerviosa » Bulimia Situaciones de especial atención sobre la dieta » Embarazo » Vegetarianismo » Acné Guía práctica » Recomendaciones generales para una dieta adecuada a la adolescencia » Dieta general para un adolescente y raciones recomendadas » Dieta tipo para adolescentes » Tabla orientativa de pesos netos por ración recomendada para adolescentes » Enlaces de interés ![]() Alimentación en las etapas de la vida: Infancia La alimentación constituye uno de los problemas más importantes con los que se enfrentan los adultos responsables de los niños en edad escolar. En esta etapa, la voluntad... ► sigue leyendo ![]() Menú del día: dieta equilibrada ![]() Conoce la importancia de comer equilibradamente y cómo conseguirlo. Para conseguir una dieta equilibrada se necesita un orden a la hora de construir los menús. Índice del... ► sigue leyendo ¿Cuántas calorías necesitas? ![]() Averigua cuales son tus necesidades energéticas según las recomendaciones de la FAO OMS. Índice del tutorial: 1. Diferencia entre consumo real, necesidades y recomendaciones... ► sigue leyendo Ayuno intermitente para principiantes Aprende a cómo hacer ayuno intermitente, paso a paso, de modo sencillo y desde cero. A lo largo de este videocurso se cubre todo lo que necesitas saber antes de hacer ayuno intermitente por... ► sigue leyendo Ver más tutoriales de esta categoría
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