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El ayuno en la dieta de adelgazamiento

Formato: Documento HTML
Fecha: 12/04/2022
Autor: Ana González-Román Ferrer
Web: https://www.abcdietas.com/
     
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Uno de los métodos más extendidos para adelgazar es el ayuno.

Saltarse una comida completa no ayuda a perder peso, y además puede producir un malestar importante.

Índice del documento:

1. ¿Por qué los alimentos que engordan sacian poco?
2. El ayuno para adelgazar.
3. Comer mucho y espaciado o comer poco y seguido.
4. Efectos que causa la comida copiosa tras el ayuno.

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